Une mine d'informations pratiques, de conseils et d'astuces pour aménager son fourgon : organisation des espaces, choix des matériaux et des équipements, mobilier, installation du gaz, de l'électricité, de l'eau... et de tout ce qu'il est nécessaire de faire (et de ne pas faire) pour bien vivre en van en toute autonomie.
Toutes les clés et bons conseils pour bien préparer et réussir sa micro-aventure en famille (randonnée/bivouac en Haute-Savoie, descente en canoë en Haute-Loire, partir avec un âne dans le Jura, ou virée en van...) :
- construction du projet ;
- préparation de la micro-aventure ;
- choisir comment partir (à pied, à vélo, en canoë, avec un âne) ;
- matériel ;
- alimentation ;
- bivouac ;
- idées de micro-aventures en fonction des tranches d'âges des enfants.
Partez à l'aventure à moto sur les petites routes de France ! Nous vous proposons dans ce livre 10 itinéraires exceptionnels (formant des boucles), à travers la France : Morvan et Bourgogne (518 km), Champagne Ardennes (590 km), Basse Normandie (602 km) au départ de Caen, Côte d'Albâtre et Baie de Somme (595 km)... Ainsi que toutes les informations nécessaires pour vous lancer : choix de sa moto, équipement du pilote et de la moto, préparation de l'itinéraire, bivouac... avec des QR codes à scanner pour télécharger les fichiers GPX des circuits.
L'outil indispensable pour réussir votre examen selon l'épreuve officielle et obtenir votre permis plaisance option côtière.
Au programme :
- Une formation théorique structurée autour des principaux thèmes : la météo; la carte marine; les marées; la sécurité; la protection de l'environnement; les règles de barre et de route ; les feux et marques des navires ; les signaux sonores et visuels ; le balisage de jour et de nuit ; la réglementation ; la VHF.
- Un apprentissage suivant la chronologie d'une sortie en mer.
- Des contenus pédagogiques illustrés de schémas et photos pour mieux comprendre les cas pratiques.
- Des pages didactiques pour retenir l'essentiel et tester vos connaissances avec des questions d'examen.
Entièrement à jour de la dernière réforme. Accès offert à des tests en ligne pour chaque code acheté.
C'est sauvage, ça se récolte et ça se mange !
Plantes, baies, fruits, fleurs, feuilles, mousses, fougères ou champignons : la forêt regorge de nombreuses espèces comestibles, à portée de main pour qui sait correctement les identifier. Ce guide vous aide à reconnaître plus de 40 espèces, des plus communes aux plus étonnantes, et à les cueillir au fil des saisons de façon écoresponsable. Et comme de la nature à l'assiette, il n'y a qu'un pas, l'auteur propose des recettes simples et gourmandes à cuisiner de retour de forêt.
Maxime en est convaincu : la survie, c'est pour tout le monde !
Vous verrez qu'avec quelques apprentissages et techniques simples, vous serez parfaitement capable d'intégrer les essentiels à connaître et de maîtriser les bons réflexes. Vous pourrez même trouver dans vos immersions en pleine nature les moyens de vous sentir mieux dans vos baskets, de vous améliorer vous-même et de redécouvrir la valeur des trésors que la Nature vous met à portée de la main.
Avec :
-des tutoriels illustrés pour apprendre à fabriquer des abris, collecter de l'eau, ou encore allumer un feu ;
-des techniques pratiques et conseils avisés pour améliorer vos expériences d'immersion en pleine nature et de survie ;
-des exercices à faire pour améliorer vos capacités de survivor !
Guide d'aventure formé au Canada et instructeur survie, Maxime a participé deux fois à l'émission Koh-Lanta.
Qui n'a pas rêvé, en contemplant la mer, d'explorer le monde mystérieux et merveilleux qui se cache sous sa surface ? Qui ne s'est pas évadé en s'extasiant devant de fascinantes photographies de paysages sous-marins ?
Pour faire de ce rêve une réalité, voici une invitation à découvrir l'univers de la plongée sportive et de loisir, et à franchir le pas. Formations, équipements, notions de base pour évoluer en plongée en bouteille et en plongée libre, rudiments sur les lois sous-marines, ou encore exploration des plongées plus techniques, comme les plongées en recycleur, ou souterraines, ce grand livre illustré réunit toutes les informations essentielles pour vous orienter dans votre apprentissage et vous permettre de vous immerger en toute sécurité.
Accessible à tous, la plongée est la promesse de s'adonner, selon ses appétences, à différentes activités subaquatiques, et de vivre l'expérience unique d'observer et d'admirer aux quatre coins du monde une faune et une flore de toute beauté.
Un guide complet et pratique proposant une approche des différentes pêches suivant les principales espèces de poissons d'eau douce, de nombreux conseils et astuces, les coins pêche à retenir, des montages et animations illustrés...
Joueur de football, c'est le métier de rêve de beaucoup d'adolescents ! C'est peut-être le tien aussi ? Si oui, ce livre est fait pour toi ! En effet, devenir footballeur, cela fait souvent envie parce qu'on peut voir dans les médias beaucoup d'aspects très positifs : la passion du sport, l'adrénaline des matchs, la communion avec le public, les salaires des meilleurs joueurs...
Mais il y a aussi beaucoup de choses dont on parle moins : le parcours pour y arriver, le rythme effréné des entraînements et des compétitions, la discipline et les règlements, la vie de famille compliquée, la gestion de la pression...
Nous te proposons de découvrir dans ces pages la « vraie vie » des footballeurs, pour t'aider à décider si oui ou non, ton amour du sport peut devenir ton métier de rêve.
Elles s'appellent Alexia, Anne, Catherine, Clarisse, Dee, Florence, Isabelle, Miranda, Naomi... Elles sont navigatrices et autrices de folles épopées océaniques.
Dans un milieu très masculin, elles sont de plus en plus nombreuses à s'élancer à l'assaut des mers à bord de puissants voiliers. De la Route du Rhum au Vendée Globe en passant par des tours du monde en solitaire contre les vents et les courants, certaines ont même clairement établi leur suprématie. Découvrez l'incroyable destin de ces femmes de l'océan.
Portaits de Florence Arthaud, Isabelle Autissier, Alexia Barrier, Peggy Bouchet, Dee Caffari, Catherine Chabaud, Clarisse Crémer, Samantha Davies, Tracy Edwards, Maud Fontenoy, Pip Hare, Naomi James, Isabelle Joschke, Raphaëla Le Gouvello, Anne Liardet, Ellen MacArthur, Miranda Merron, Mylène Paquette, Anne Quéméré, Marie Riou.
Si l'apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.
Ce guide est l'outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.
« Le bateau me parle, je sens son coeur battre. » « Je me suis pris un éclair entre les pieds. » « Piégée à Gough Island, pour rien au monde je n'aurais voulu passer ailleurs. » « Il y a un oiseau gigantesque qui tourne autour de moi, c'est comme dans un film d'Hitchcock, j'ai la trouille... » Ils s'appellent Erwan Le Roux, Michel Desjoyeaux, Clarisse Crémer, ou encore Louis Burton... Trente marins dévoilent, avec émotion, générosité et parfois une certaine dose d'humour, l'aventure en mer qui les a le plus marqués durant leur parcours de coureurs au large. Leurs récits racontent la peur, les galères, le dépassement de soi, le courage, l'épuisement, le plaisir, la victoire ou l'échec, et toujours ce désir puissant et irrésistible de larguer à nouveau les amarres.
Voici leur histoire.
Avec Romain Attanasio, Alexia Barrier, Yannick Bestaven, Jérémie Beyou, Pascal Bidégorry, Arnaud Boissières, Louis Burton, Franck Cammas, Thomas Coville, Clarisse Crémer, Charlie Dalin, Samantha Davies, Michel Desjoyeaux, Violette Dorange, Yann Eliès, Kevin Escoffier, François Gabart, Pip Hare, Isabelle Joschke, Sébastien Josse, Roland Jourdain, Tom Laperche, Yves Le Blevec, Jean Le Cam, Erwan Le Roux, Éric Péron, Marie Riou, Alan Roura, Thomas Ruyant, Armel Tripon.
Olivia Maincent, Anne Millet et Vanessa Lambert sont journalistes et spécialistes de l'univers de la voile. Elles sont les créatrices et animatrices du podcast Les Dessous de la Voile.
Un documentaire pour s'immerger dans la vie des sous-mariniers, avec des informations très précises sur leur quotidien, et des défis enthousiasmants à relever pour apprendre en s'amusant.
Nous allons te faire découvrir dans ce livre le quotidien des femmes et des hommes embarqués à bord des sous-marins français, ces incroyables navires cachés dans les océans et qui partent en mission de longs mois, souvent isolés du reste du monde. Un quotidien difficile, mais fascinant et plein d'aventures !
Et si tu as envie de devenir un jour sous-marinier, ce livre est fait pour toi ! Avec ses quiz et ses défis, il t'aidera à te tester pour savoir si tu es fait pour ce métier, et si tu es vraiment prêt à accepter les efforts et les sacrifices demandés par cette carrière incroyable, qui te fera voyager aux quatre coins du monde et vivre des émotions assurément intenses !
Le B.A. BA de la pêche en eau douce. Retrouvez les meilleures techniques conseillées pour pêcher facilement en eau douce les 20 poissons les plus recherchés (brochet, truite, carpe, black-bass, perche...). Ces poissons sont présentés en fiches par leur morphologie, leur période de reproduction, leur alimentation et les lieux où les pêcher. Les bas de ligne et les animations adaptés pour les pêcher sont clairement expliqués par des schémas didactiques.
L'outil indispensable pour réussir votre examen selon l'épreuve officielle et obtenir votre permis plaisance option eaux intérieures.
Au programme :
- Une formation théorique structurée autour des principaux thèmes : le vocabulaire ; le réseau fluvial et les voies navigables ; la réglementation de l'utilisation des voies d'eau, les règles de circulation ; le balisage et la signalisation visuelle ; la réglementation ; la radiotéléphonie.
- Des contenus pédagogiques illustrés de schémas et photos pour mieux comprendre les situations pratiques.
- Des pages didactiques pour retenir l'essentiel et tester vos connaissances avec des questions d'examen.
Entièrement à jour de la réforme 2022. Accès offert à des tests en ligne pour chaque code acheté.
Un manuel pratique bien illustré pour apprendre aux jeunes adeptes de la survie en pleine nature comment construire cabanes et abris.
Le livre parfait pour celles et ceux qui souhaitent bouger facilement dans leur vie quotidienne pour garder la forme. Pas besoin d'être un grand sportif ! Les exercices proposés se concentrent sur une approche décomplexée du sport pour ne pas décourager ceux qui pensent ne pas être fait pour ça. Retrouvez des exercices variés pour un bien-être complet dans votre vie de tous les jours : des exercices physiques, du travail de posture ou encore sur la respiration.
Oiseaux, plantes, algues, poissons, crustacés, mollusques, coquillages nos bords de mer regorgent d'animaux et de végétaux fascinants 250 espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître.
Elles sont identifiées grâce à un portrait précis et des informations essentielles habitat et répartition géographique, abondance, description, usage, reproduction...
Un guide pour apprendre à regarder la nature et découvrir la biodiversité marine.
Que vous soyez plaisancier grand débutant, jeune titulaire du permis ou encore navigateur très occasionnel, ce petit guide pratique est là pour accompagner vos sorties en mer en bateau à moteur. Synthétique et très illustré, il récapitule les incontournables basiques d'une navigation sereine et bien préparée. Règlementation, sécurité, météo ou encore gestion des imprévus sont abordés de manière simple et concrète, pour que rien ne vienne gâcher le plaisir d'une belle journée en mer, en famille ou entre amis !
Drame au manoir, Monsieur le Comte vient d'être assassiné !
Mais qui a bien pu commettre un tel crime ? C'est que Monsieur le Comte n'avait pas que de bonnes fréquentations : braqueurs, espions, assassins, escrocs et cambrioleurs... Il y a de tout dans la liste des suspects. Affronte ton adversaire enquêteur pour trouver en premier qui est le coupable parmi eux !
Pour 2 à 10 joueurs de 7/8 ans.
Lors d'un anniversaire, d'une fête ou encore d'une réunion familiale, ce kit vous permettra d'organiser facilement une chasse au trésor qui va passionner les enfants !
Avec ce kit, les enfants partent sur les traces des pirates. Il leur faudra décrypter des indices codés, partir à la recherche des morceaux de la carte au trésor, et enfin la reconstituer pour accéder au secret final : l'emplacement du butin !
Le kit contient :
- une carte puzzle, en 25 morceaux ;
- une roue codée ;
- des cartes symboles ;
- toutes les explications pour organiser le jeu.
Drame dans la Marine, un capitaine de bateau vient d'être assassiné !
Les pirates sont dans le coup, c'est sûr... Mais qui est le coupable parmi les 15 suspects ? Et quelle est l'arme du crime ?
Vous serez deux enquêteurs à chercher ces réponses, le but étant de les trouver en premier pour remporter la partie !