Hachette Pratique
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à vélo, 40 jours pour être en forme
Chris Sidwells
- Hachette pratique
- Pratique Forme
- 1 Mars 2007
- 9782012371248
Vous avez envie de nature, de balades au grand air, tout en retrouvant la forme ?
En 40 jours seulement,, ce guide très opérationnel va vous redonner du tonus.
Vous trouverez dans ce livre des conseils pour choisir votre vélo et votre équipement ; un entraînement à la carte quel que soient votre niveau et vos objectifs : perte de poids, endurance, course ; des exercices à pratiquer sur tout type de terrain.
Un guide indispensable pour être en forme grâce au vélo.
