Flammarion

  • Pour ne plus jamais voir le monde de la sorcellerie avec les mêmes yeux.

  • Nous vivons un bouleversement climatique sans précédent dans l'histoire humaine. Si la pandémie Covid-19 n'en est pas une conséquence directe, elle nous a prouvé qu'une crise sanitaire (et donc possiblement toute crise écologique à venir) pouvait faire vaciller en quelques jours nos existences et nos certitudes. Ce livre explore les effets de l'environnement sur notre bien-être et notre santé mentale. Il propose une réflexion sur la manière de faire face, individuellement et collectivement, aux changements qui nous attendent. L'éco-anxiété (la peur d'un monde qui deviendrait hostile) est le nouveau mal du siècle, mais nous pouvons le combattre, et c'est précisément l'objet de ce livre.

  • Charlotte Pascal est en rémission d'un cancer du sein. En s'appuyant sur son vécu, elle livre un guide pratique à l'attention des amies, des proches des femmes touchées par cette maladie. En 2020, 1 femme sur 8 est touchée par ce cancer. Parmi les 7 autres, se trouve une amie, une maman, une fille, une collègue qui peut se transformer en super-héroïne et aider la femme à traverser cette épreuve et l'accompagner dans son combat. L'auteur décrit sur un ton décalé mais sérieux chaque étape et divulgue pour chacune ses anecdotes et ses conseils. « Votre amie a besoin de présence, de se sentir vivante quand son corps lui permet, de rire, de se défouler, de VIVRE.
    À vous de trouver les moyens d'y parvenir.
    J'espère vous en donner quelques-uns. »

  • Le cancer est la maladie du siècle. Il a toujours existé mais nos changements de vie (stress, problèmes environnementaux, etc.) ont favorisé sa détection et donc sa prolifération. L'auteur de cet ouvrage évoque également l'évolution néfaste de notre rapport à l'alimentation : on cuisine moins, moins bien et on mange plus rapidement. Le Dr Karim Ferhi, urologue, traitera dans cet ouvrage plus particulièrement du cancer de la prostate qui est celui qui touche le plus de patients en France (50 000 nouveaux cas masculins par an) et de l'alimentation comme prévention, soins et anticipation de toute récidive en compléments de tout traitement médical et a contrario, l'alimentation à éviter pendant et après le cancer.

  • Mon ecran et moi ; stop à la fatigue ! Nouv.

    Yeux qui piquent, sécheresse oculaire, fatigue visuelle, maux de tête mais aussi nuque qui tire, coccyx engourdit...
    Voici quelques-uns des symptômes liés à une surexposition aux écrans et à une mauvaise posture. Dans ce guide très pratique de prévention et de solution pour lutter contre ces problématiques, des experts : orthoptiste, ophtalmologiste, kinésithérapeute et ostéopathe proposent des séries d'exercices testés et approuvés, faciles à réaliser, accompagnés de dessins et schémas clairs pour bien comprendre les gestes.

  • Pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ? 16 sésames pour une vie merveilleuse Nouv.

    Partager philosophie de vie positive, voie de l'éveil spirituel accessible à tous et état d'esprit bienfaisant. Ce livre pratique explique les principes fondateurs du raja yoga : en étant bienveillant avec soi-même et en notant tous les moments où nous ne le sommes pas, nous pouvons nous améliorer. Cet ouvrage propose de nombreuses exercices pratiques appelés yamas, des techniques, idées, conseils, outils concrets et simples pour adopter cet art de vivre facilement dans sa vie de tous les jours.

  • Hypnose-toi toi-même ! Nouv.

    Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. S'hypnotiser est le moyen naturel mis à notre disposition pour nous adapter à toutes les situations rencontrées et aller chercher en nous la solution à notre difficulté.
    Pour illustrer et imager ces chemins vers la guérison, l'auteur nous partage le quotidien d'une famille fictive, les Valmer, qui résout ses problèmes non par le mental, mais par une pratique instinctive de l'hypnose.
    Il accompagne ensuite le lecteur par des exercices ludiques et adaptés à chacun de nous.
    Au tabac, au stress, au sommeil, à la migraine et à la perte de poids, viennent s'ajouter dans cette nouvelle édition les douleurs chroniques (côlon irritable, fibromyalgie), les troubles alimentaires et les changements de vie.

  • Tiens-toi droit ! ? 50 idées recues enfin démystifées Nouv.

    @CerveauMusclé et @Touchofscience ont deux passions communes : soigner et casser les mythes autour de la santé qui nous rendent la vie difficile.
    Ils réunissent leur champ de connaissances et d'expériences dans ce livre pour décortiquer, toujours en s'appuyant sur des études scientifiques, les idées reçues sur le dos (« faut-il se tenir droit ? »), la douleur (« c'est dans la tête ! »), la bonne/mauvaise posture, la sédentarité vs l'activité physique. Leur objectif étant d'expliquer avec humour et ironie comment mieux connaître notre corps et le pouvoir que l'on a sur lui et d'inviter à consulter un professionnel de santé avant de s'auto-diagnostiquer selon les croyances usuelles.

  • Comment est-ce qu'on va recoudre ça ? le témoignage édifiant d'une jeune maman Nouv.

    Delphine est une jeune femme «ordinaire». Elle attend un deuxième enfant et a préparé son accouchement. Elle est prête, heureuse. Mais rien ne va se dérouler comme prévu.«Comment est-ce qu'on va recoudre ça?»C'est la phrase que la sage-femme prononce alors qu'elle tient enfin son bébé dans ses bras.Témoignage poignant, cet ouvrage dénonce les violences obstétricales subies par tant de femmes. Sans l'en avoir tenue informée, une sage-femme va réaliser une épisiotomie qui va laisser des traces indélébiles dans son corps et dans sa chair. Delphine n'est pas la seule dans cette situation. Plus de 25% des femmes en France vivent cette situation traumatisante.

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